uw88 hoi vien

Không phải tất cả quần trắng đều giống nhau

Theo chị Tiên, làm việc ngoài giờ, dù tự nguyện hay ép buộc, đều là thử thách lớn. "Vì mình còn cuộc sống, sức khỏe và gia đình nữa. Một ngày có 24 tiếng, đi làm hành chính đã 8 tiếng, khi về tắm rửa xong thì ngồi lại vào bàn làm việc. Không còn thời gian đâu mà thư giãn nữa. Đứng dậy khi xong việc thì cũng khuya rồi, đầu óc choáng váng. Tôi đang tìm việc mới, tôi thấy mình bị tiêu cực, sức khỏe tinh thần và thể chất đều giảm cả”, chị Tiên kể.

Được biết, công trình xây dựng 3 trường trên sẽ hoàn thành và đưa vào sử dụng vào ngày 30.4.2025 để chào mừng 50 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.

Cũng theo chị Phương, Ban Chỉ huy các chương trình, chiến dịch tình nguyện đã chuẩn bị tổng thể các công trình, phần việc để tổ chức thực hiện 11 chỉ tiêu, công trình chung gắn với các nội dung, phần việc trọng điểm tiêu biểu. Cụ thể, đóng góp ít nhất 25.000 ý tưởng, sáng kiến, trong đó ít nhất 30 ý tưởng, sáng kiến được áp dụng trong thực tiễn. Trang bị, tập huấn kỹ năng thực hành xã hội cho ít nhất 30.000 lượt thanh thiếu nhi thành phố. Hỗ trợ khám, tư vấn sức khỏe, phát thuốc miễn phí cho 12.000 người dân, thanh thiếu nhi có hoàn cảnh khó khăn. Ngoài ra, sẽ trồng mới 30.000 cây xanh; nâng cấp, bê tông hóa 35 km đường, hẻm; xây mới, sửa chữa 25 nhà tình bạn, nhà tình thương, nhà tình nghĩa; xây dựng, nâng cấp 20 khu sinh hoạt thể dục thể thao trong cộng đồng, sân chơi thiếu nhi…

Đồng tình với Vi, bác sĩ Nguyễn Hoàng Quỳnh Trang, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện 22-12 (TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) còn chia sẻ về một số phương pháp giúp nhân viên cải thiện sức khỏe tại nơi làm việc khi họ không có nhiều thời gian vận động, cụ thể: giữ laptop cao ngang tầm mắt để không cúi đầu liên tục; cứ cách 45 phút lại đứng dậy đi rót nước thay vì ngồi suốt một chỗ; thực hiện một số động tác giãn cơ; ăn trái cây tươi, uống nước ép, sinh tố. "Những hành động tưởng chừng nhỏ nhặt này sẽ là thứ giúp bản thân có sự thay đổi rõ rệt theo từng ngày", bác sĩ Trang khẳng định.

- 1 giải nhất: Đình ông Nguyễn…, tác giả Nguyễn Chí Ngoan (Kiên Giang).